Végbéldaganat étrend - A vegán étrend előnyei az egészségünkre nézve.
Azok számára, akik zsírszegény diétán, ketogén diétán vagy más olyan diétán élnek, amely szigorúan meghatározza, hogy mit szabad és mit tilos enniük, O'Keefe iránymutatásai túl általánosnak tűnhetnek, de a kardiológusok és táplálkozási szakemberek szerint a kevesebb korlátozás nem hiba, hanem minden egészséges étrend alappillére.
Gluténmentes élelmiszerek listája: 54 élelmiszer, amit ehetsz.
Epehólyag- és epeúti daganatok esetén a diéta erősen zsírszegény, így megelőzhető az epehólyag görcsös, hirtelen összehúzódása.A vegán étrend hátrányai 7 pontban.
A boldogító diéta: A boldogító étrend egy vegán étrend, amely a nyers ételeket ajánlja.
A vastagbél- és végbélrák tünetei.Ebben a kategóriában a mediterrán étrend diadalmaskodott, de az úgynevezett mediterrán diéta vereséget szenvedett.
A végbélrák tünetei.
Junk-food vegán étrend: Az egészséges növényi alapanyagokat mellőző étrend, amely helyettük hamis húst, sajtokat, sült krumplit, vegán desszerteket és más, többszörösen feldolgozott vegán ételeket fogyaszt.Kinek jó a vegán étrend.
A vegán étrend előnyei az egészségünkre nézve.
A rákot segítő étrend tele van olyan méreganyagokkal, mint a finomított cukor, finomított liszt, transzzsírok, nátrium-glutamát, nitritek, aszpartám.
A vegán étrend hátrányai 7 pontban.
Kinek jó a vegán étrend. A tudomány szerint ez a lehető legegészségesebb étrend. A speciális élelmiszerek szerepe a veseelégtelenségben szenvedők étrendjében Diéta minta 1.Hogyan gyógyultam meg a végbélrákból.
Gluténmentes élelmiszerek listája: 54 élelmiszer, amit ehetsz.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend népszerűségének növekedésével sokan, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnek, áttértek a paleo étrendre.
A hazánkban is hatályos európai uniós szabályozás szerint az étrend-kiegészítők olyan élelmiszerek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítésére szolgálnak, és tápanyagokat vagy más, táplálkozási vagy élettani hatású anyagokat tartalmaznak koncentrált formában, önállóan vagy kombinációban. Nyers vegán étrend: előnyök.Bár ezt az étkezési módot gyakran állati eredetű élelmiszerekkel hozzák összefüggésbe, a növényi alapú étrendhez - beleértve a vegán étrendet is - hozzá lehet igazítani.
A vegán étrend csak a diéta bevezetésekor okozhat némi kellemetlenséget: Ha hirtelen váltottunk, és korábban hagyományosan étkeztünk, valószínű, hogy a rostbevitelünk hirtelen megugrik.
Egy 58 elhízott gyermek és tinédzser bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy a ketogén diétán résztvevők jelentősen több súlyt és zsírtömeget veszítettek, mint az alacsony kalóriatartalmú diétán lévők.
A keményítő diéta: A 80/10/10/10-hez hasonló, zsírszegény, magas szénhidráttartalmú vegán étrend, de a gyümölcsök helyett a főtt keményítőre, például burgonyára, rizsre és kukoricára összpontosít.
Vastagbél- és vastagbélrák.
Nyers élelmiszerekből álló, zsírszegény vegán étrendként vagy gyümölcsös étrendként is ismert. Míg egy jól összeállított vegán étrend egészséges és tápláló lehet, a helytelenül összeállított vegán étrend árthat az egészségnek.Több tanulmány szerint a növényi alapú étrendet követők egyéni szénlábnyoma kisebb, és kevesebb vizet és földet használnak, mint azok, akik húst, tejtermékeket és tojást esznek.
A székrekedésre hajlamosító táplálkozási szokások szintén kockázati tényezőként szerepelnek, mint például a rostban szegény, fehérjében és zsírban gazdag, finomított szénhidrátokban (cukrokban) gazdag étrend.Ezzel együtt az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a paleolit étrend közötti határok egyre inkább elmosódnak.
Nyersen 4-ig: a 80/10/10 és a keményítő diéta által inspirált zsírszegény vegán étrend.
És bár a fogyás során is mindenkinek más a napi energiaszükséglete, egy 1400 kalóriás diéta már fogyókúrának tekinthető.
Nyers vegán étrend: előnyök.
Bár a kutatások azt mutatják, hogy mind a vegán étrend, mind a keto-diéta jótékony hatással lehet az egészségre, a vegán-keto étrend hatásait vizsgáló tanulmányokra még szükség van annak megállapítására, hogy ez az étrend hosszú távon hatékony és biztonságos-e.
Egyes tanulmányok szerint a zsír- és kalóriaszegény, rostban gazdag étrend segít megelőzni a vastag- és végbélrákot.
A 80/10/10 diéta egy nyers ételekből álló vegán étrend, amely korlátozza a zsírban gazdag növények, például a diófélék és az avokádó fogyasztását, és főként nyers gyümölcsökre és lágy zöldségekre támaszkodik.
A gabonafélék az étrendünk alapját képezik, így ha minimalizálni tudjuk a fehérjetartalmukat, sokkal több állati fehérje fér bele az alacsony fehérjetartalmú étrendbe.A vegán étrendhez hasonlóan a kutatások kimutatták, hogy a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrend pozitív hatással lehet az egészségre.
Vastagbélrák és vastagbélrák.Egy 18 nő bevonásával végzett vizsgálat megállapította, hogy a 6 hónapig tartó vegán diéta csökkentett kalória- és zsírbevitelt, valamint gyorsabb rövid távú fogyást eredményezett a kalóriaszegény, mindenevő étrendhez képest.
Teljes körű vegán étrend: Az étrend teljes egészében növényi eredetű élelmiszerek széles skáláján alapul, mint például gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, diófélék és magvak.
A vastagbélrák tünetei. Nyers (nyers) vegán étrend: nyers gyümölcsökön, zöldségeken, dióféléken, magvakon vagy növényi táplálékokon alapuló vegán étrend. Vannak, akik úgy döntenek, hogy a vegetáriánus étrendjükhöz halat is adnak, hogy élvezhessék a növényi alapú étrend egészségügyi előnyeit és a szívre gyakorolt jó hatást.